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【昆明代孕价格】第12章 十月怀胎3

时间:2017-06-07 10:05 作者:www.monocerosrecords 点击:

  当身心想从非常寂静的状态中出来时,首先,我们应先让心恢复到正常状况,不再专心于方法上,眼睛睁开,开口微微吐气,想像气息从身体各个脉络,随意自然而散开,然后轻轻摇动身体,依次地动动肩胛、头、颈以及两足等。使身体柔软,恢复到平常的状况。

  下挫时,请由头至脚做全身的自我按摩。

第12章 十月怀胎3

  按摩可以使静坐所产生的精华,再度搓揉为体内所吸收,以放松、轻柔的动作按摩,让代孕妇身心得到更大的利益。

  (二)代孕期提高免疫力以保胎

  一旦怀代孕,代孕妇及其家属都渴望能获得健康聪明的宝宝,代孕妇本身也能安全度过代孕产期,防病、保健便成了一个很重要的问题。而要防病,提高免疫力是一个关键,因为代孕期代孕妇身体负担加重,免疫力容易薄弱。代孕期代孕妇如何才能提高免疫力,从而尽可能地避免生病呢?以下措施是老生常谈,但在日常起居中还是该注意的。

  (1)注意营养的丰富和均衡

  饮食要保证一定的量。代孕期胎儿生长迅速,营养需求很高,代孕妇要保证充足的营养供应,还要维持自身的营养需要,一定要增加饮食的量。有些代孕妇很爱惜自己的苗条身材,怕吃多了会使自己变得过胖、体形变形,以后不好恢复。一定要去掉这样的想法,既然怀代孕了想要孩子,一切就要从有利于孩子的健康出发,必须给迅猛发育中的胎儿提供充足的营养,否则造成胎儿发育迟缓、智力不足、身体出现残疾就后悔都来不及了。

  另外代孕育是个很艰巨的任务,对代孕母亲尤其是个长期消耗性的任务,营养充足,肌体抗病力就强,疾病就不易上身。如果代孕期营养不足,代孕妇自己日后也会因体力不支、消耗过度,从而使身体受到难以挽回的损伤,并且容易被病魔击中,所以不可不注意。

  代孕早期如果代孕妇妊娠反应太厉害,无法进食,或出现偏食,从防病保胎考虑,一定要努力克服心理上的问题,以积极主动的态度找方法克服不适,争取多吃。如有些食物吃不进,可以适当多做些自己能吃爱吃的;有些食物清炖吃不进,但红烧的能吃,就常做些红烧的;有些食物与某种食物搭配吃不进,但与别种食物搭配可以吃,就多做后一类搭配的。有些代孕妇代孕早期吃不了鱼肉,但如有酱瓜搭配就能吃些鱼肉,就可以这样吃。总之要想方设法让自己多吃,保证每日有充足的食量。

  要注意饮食质量和搭配的均衡。饮食上除了量,还要注意质量和搭配的均衡。人体是个大生化场所,人的健康靠的是体内化学物质的平衡,只要有一点不平衡,身体就会出现疾病,而要保持化学物质的平衡,饮食是个很关键的因素。想一想就可明白,你吃的东西丰富、各类营养均衡,身体内需要的什么都有、哪一样都不缺,就容易保持平衡了。胎儿在不同的生长发育期会有不同的营养需要,代孕妇只有全面提供,才能使胎儿不致因缺乏什么而出现问题。

  所以代孕妇要克服偏食毛病,尽可能什么都吃,每日三餐的食物要多些品种,尽可能红黄黑白、鱼肉蔬菜水果、粗粮细粮杂粮都有。除此还要适当补充些红枣、瓜子、花生、核桃等干果、果仁类食物,以补充身体较容易缺少的一些微量元素。

  食物要求新鲜少加工。饮食上还要注意多吃新鲜、即时加工的食物,少吃放置时间过长、多次再加工、含不少添加剂的食物,因为新鲜食物中所含的活性物质是很好的抗病物质。饮食营养是一门有用的学问,代孕妇最好也能看些有关书籍,了解一些基本知识,这些方面如能懂得基本规律并每日注意,就会有利于代孕妇免疫力的提高,达到防病抗病的目的。

  (2)劳逸结合

  为了代孕育胎儿,代孕妇在代孕期会有较大的体力支出,血容量会大大增加,所有脏器都要超负荷地运转,容易疲劳,容易对有些体力活动感到力不从心,尤其代孕晚期,可能走路、站立都会感到累,就需要适当增加休息,以保护各类脏器的正常运转。休息好,人的免疫力也会增强。

  有些代孕妇因经商、担任主管,或是演艺界人士,工作较忙,有些平时交际广泛,应酬较多,代孕期仍无法摆脱,有些则兴趣爱好广,喜欢玩麻将、打牌等游戏,容易不顾或顾不上休息,熬夜较多,这对胎儿不利,也容易削弱自己的免疫力。最好在代孕期调整一下工作和休息的节奏,多安排一点休息的时间。休息好,人就精力充沛,抵抗疾病的能力就会增强。

  (3)新鲜空气有利于防病抗病

  室内空气常能保持流通、不时有新鲜空气进来,空气中的细菌就会减少许多。通常人是否容易得病,尤其是感冒之类的病,往往与空气中细菌的含量有关,细菌含量稀薄,人就不容易得病。流行病往往易在密度较大的人群间流行,恐怕就是这个道理。

  另外,平常人如常能获得新鲜空气,抵抗力就会大大加强,就不容易得病。代孕妇怀代孕后身体抵抗力会下降、变得脆弱,新鲜空气对其防病更是必需的。所以开窗通风,保持室内空气新鲜有两个方面的好处:一是减少了室内空气里的细菌含量;二是给人提供了更多的氧气,使人的抵抗力提高。

  (4)少到空气污浊、通风不良的地方去

  现在的城市生活中,人常得接触这样的场合:一天半天地待在人群过密的会议室开会;在人群嘈杂、通风不良的车站、机场候车候机;在空气浑浊的商场采购;在空气污浊、拥挤不堪的公共汽车上、大街上穿行、挨堵车;在通风透气性能很不好的旅馆、饭店出差旅居……这些场合会削弱人的免疫力,并且病菌较多,有了免疫力也容易得病。对常人的健康尚且不利,对代孕妇和胎儿就会更加有害。所以代孕妇要防病保胎,就应少到这样的地方去。

  (5)保持心情愉快、心胸开朗

  人的健康与心情是很有关系的,心情调理好了,人就不容易得病,保胎求健康的目的也就容易达到了。

  (三)保胎需注意不利胎儿的情况

  代孕妇一切正常,为保胎考虑,也需注意一下不利胎儿的情况:

  (1)防过劳

  以前生活不容易,代孕妇需从事许多劳动,那时婴儿的死亡率毕竟较现在高得多。代孕妇过劳,过度消耗了体力和氧气,会使胎儿得不到足够的氧气和营养,生长会受一定影响。代孕妇太过劳累还会导致流产。

  (2)防过频过剧烈的性生活

  中国人过去认为代孕期不宜行房事,否则会“动胎气”,容易造成流产。现在受外国的影响,已放开这一禁忌,认为代孕期一般可以有性生活。但代孕早期如性生活过剧烈或过频繁,确实会“动了胎气”,造成流产,这一点在医学上早已得到证实;代孕中期、代孕晚期可以有适当的性生活,但还是不宜太剧烈、太频繁,否则容易造成宫口受伤、胎盘早剥,甚至代孕妇出现早产。所以代孕期夫妻过性生活的要点是有节制、适度、动作要轻,代孕早期和代孕晚期最好少行。

  (3)防过热中暑

  夏天气压低,代孕妇由于需氧量比平时要大,容易因缺氧而有气闷不适感,胎儿也会受到缺氧的影响有不适感,代孕妇此时较容易中暑,而代孕妇中暑,胎儿也会因缺氧出现宫内窘迫。所以代孕妇最好能减少体力劳动和活动,常到阴凉通风处乘凉;也要注意居室的通风,有些人怕屋外热气会进屋来,往往喜欢在大热天关窗户,这容易使人缺氧、中暑。

  另外,代孕早期代孕妇如果泡高温澡、洗桑拿浴或暴露于高温中,胎儿患神经管缺陷的可能性会增加,所以还要小心避开过于高温的环境。如果已经接触过高温环境,代孕妇不必过于担心,因为不是所有的接触肯定就会致畸,如不放心,可去做个羊水穿刺检查。

  (4)防冷热不当患感冒

  谁都免不了会感冒,一般轻度感冒只要不随便吃药,对胎儿无妨。但重度感冒就会影响胎儿,无论是细菌性感冒,还是病毒性感冒,都会对胎儿健康产生不良影响,有的甚至会致畸。首先是感冒发烧对胎儿是很不利的,39℃以上的发烧会造成胎儿的畸形或使大脑神经受损;其次是某些感冒病毒对胎儿会有致畸作用,还有代孕妇如果感染了德国麻疹,此病毒会使50%的胎儿畸形,出现脑损伤、先天性心脏病、失明、耳聋等残疾;代孕晚期感染德国麻疹,胎儿会有明显的脑神经发育不全、智力低下症状。所以不可不小心。

  (5)防受外伤

  大腹代孕妇容易被人碰着,尤其在人多车杂的大城市中心,代孕期被碰或摔跤受伤,会导致胎盘早剥、羊膜早破、早产,甚至不足月胎儿的流产,所以是马虎不得的事,此时最好少到人多车杂的地方或有激动情绪的人群中去。平时在马路上走,一定要小心谨慎,过马路要先看,再站一会儿,不要贸然过去。

  (6)不要过分逞能

  劳动中也要注意安全,不要负重,不要磕碰腹部。

  特别是有些女权意识很强的妇女,代孕期“不让须眉”,非要与男子一样劳动,不要照顾,结果就有因过劳、干过重的活而流产的。有的代孕妇坐办公桌前办公常需开抽屉,腹部总是顶着抽屉,结果竟有引发流产的。当然不会所有胎儿都那么脆弱,但既有前例,代孕妇在这些方面还是以多注意为妙。

  二、养胎方法

  (一)饮食养胎

  (1)养胎的最佳饮食

  良好的营养是养胎的基础,而怀代孕前的体质调整及代孕期营养,密切而直接地关系新生命未来的发育与健康情形,尤其是代孕期的10个月,生命由6克的胚胎,长成3000克左右的胎儿,500倍的成长全依赖代孕母亲供给营养,代孕期营养的重要性由此可见一斑。

  ①代孕前3~6个月多摄取叶酸。从计划怀代孕起,必须摄取充分均匀的营养,尤其是绿叶蔬菜中所含的叶酸,它是胎儿初期脑神经管发育必要的元素,必须在受代孕前3~6个月时就注意摄取。

  ②大补的食物不宜滥吃。看到代孕妇,周围的人总不忘提醒:“要多吃点补品。”不过,母体补得过火会造成营养过多,同时因动得太少,反而使分娩不易;特别是怀代孕期间不适合服温补药,最典型、易被误用的是人参和桂圆。

  因为人参属补元气的补品,而怀代孕时母体处于全身阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态,这就好像瓦斯(相当于阳)烧开水(相当于阴),当水开了火还继续烧,最后水便干了。桂圆虽具有滋补作用,却是在辛温助阳生火,怀代孕后,阴血聚以养胎,若加上桂圆因温助火,就容易动血、动胎,代孕妇吃多了,容易出现漏红、腹痛等先兆性流产的症状。

  将以上原则扩大,像鹿茸、鹿角胶、胡桃肉等属温补助阳的补品,都不建议代孕妇服用。相反的,怀代孕期较适合凉补,例如春季可以多吃些莲藕,夏季多吃些西瓜,秋季多吃些山药、马铃薯、地瓜,冬季多吃些枸杞等,都是很好的凉补选择。

  (2)怎样安排代孕妇的食物

  由于外来人口激增,加上生活忙碌,国内特别是城市里的代孕妇的营养状况多数都是不良的。这种情形,常会导致代孕妇“怀代孕期引发性高血压”,并容易发生死胎、胎儿发育不全、肺部问题和一些严重的先天不良。而代孕妇所摄取的营养素中又以钙质、铁质的摄取量最为不足。

  ①注意三大营养素比例及钙质。一般来说,三大营养素的热量比例应为:蛋白质10%~14%,油脂20%~30%,碳水化合物58%~68%。而且,代孕妇因为子宫扩大压迫到肠道,比一般人更容易便秘,所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维质。除此之外,亚麻油酸和次亚麻油酸也非常重要,因为它们是胎儿脑部发育所需的必需脂肪酸,且两者之间的比例最好在4∶1~10∶1之间,以帮助婴儿脑部和视网膜的发育。

  一般说来,代孕妇在怀代孕的第三期,会需要大量的钙质通过胎盘以供给胎儿,而一般代孕妇所摄取的营养素中,钙质摄取的量和建议量的差距是最大的,表示代孕妇对钙质的摄取不足。同时,代孕妇的铁质需求量又比未怀代孕妇女增加一倍左右,以供给红细胞的增加,再根据代孕妇在怀代孕第三期的铁质摄取量是45毫克的建议,很多代孕妇的铁质摄取量明显不足。

  怀代孕妇女最重要的就是要均衡摄取六大类食物,包括奶类、鱼肉蛋豆类、五谷根茎类、蔬菜类、水果类以及油脂类,但若因工作忙碌或有害喜现象,而无法从日常饮食获取这六大类食物,则需自我调整饮食习惯,尽量自各类食物中摄取所需营养。以鲜奶为例,代孕妇常会加倍饮用以补充营养,鲜奶固然含丰富钙质,但鲜奶中的铁、锌、叶酸和维生素C的含量都不足,必需脂肪酸也只有微量。另外,代孕妇也常常选择多种维生素及矿物质锭剂补充营养,但是这些维生素及矿物质锭剂的部分营养素含量往往过高(例如维生素A)或过低(例如锌),即使鲜奶与锭剂合并使用,也无法符合怀代孕期额外营养需求。

  ②吃得太咸的坏处。特别需要注意的是,代孕妇在饮食的摄取上不能太咸。不少怀代孕的妇女都在外面吃得太咸,如果摄取的钠离子过多,会导致怀代孕期引发高血压,发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全;尤其是有糖尿病、高脂血症、高血压、肾脏病的代孕妇,更须严格控制其用量。

  妊娠期间代孕妇基础代谢增加15%~23%,因此每天需要的热量应为每千克体重167千焦,即每天10048千焦;比平时多837~1675千焦。一般来说,代孕期第一期每日应增加628千焦,第二、三期每日增加1465千焦才足够,但国内妇女的摄食情况而言,大部分都是不合格的,因此,以下分期略作介绍,以供代孕妇们参考。

  (3)妊娠早期营养特点

  妊娠早期,在生活起居上有下列方法可兹遵循:

  ①保持精神愉快,解除思想顾虑。如有害喜现象,可以自己用手指压内关穴(约在腕横纹近心端5厘米,掌长肌与桡侧屈腕肌肌腱之间)或以其他方法缓解。

  ②多吃容易消化的食物,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭等。每日要少量多餐,吃饭要细嚼慢咽,饭后可立即躺下来,早晨起床前吃少量食物,对减轻恶心也有帮助。

  ③食物烹煮要多样化,对于严重呕吐、有脱水现象的代孕妇,要选择含水分多的食品,如各种水果、西瓜、新鲜蔬菜等。另外,像柠檬汁、醋拌凉菜、酸奶等酸味食品,也能引起代孕妇的食欲,颇受代孕妇喜爱。还有,冷食也是妊娠早期的理想食品。

  ④注意蛋白质、热能和维生素供给。关于妊娠早期营养调理的注意事项如下。

  保证合理而全面的营养:妊娠早期,胚胎各器官的形成、发育都需要各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水,代孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需求。

  保证优质蛋白质的供给:肉类、奶类、蛋类和鱼类蛋白质,均属优质蛋白质,在饮食中应占适当比例。

  适当增加热能的摄取:热能主要来自于脂肪和碳水化合物。脂肪主要来源是动物油和植物油,如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热能,又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,是食物烹调的理想用油。碳水化合物主要来自于蔗糖、面粉、大米、玉米、小米、番薯、土豆、山药等,碳水化合物比脂肪容易消化,在胃内停留时间短,能缓解早期妊娠反应。